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麹甘酒と酒粕甘酒はどちらが良い?2025年09月08日サロン花の樹 デトックスCS60など･･･低GI、穏やかに吸収される) つまり、血糖値スパイクの観点でまとめると米麹甘酒はブ･･･る → インスリン急上昇 → 眠気・だるさ・逆に空腹感。特･･･- 仲直りや商談はNG!?「喧嘩になりやすい魔の時間帯」とは?2025年09月08日国際医療 Specialist Moe!･･･の後インスリンで急降下することがあり 血糖値スパイク後の低下 が「イライラ」「不安･･･ることが知られています。 ② 眠気・集中力低下(ポストラン･･･
- 【外食でも太らない人の選び方】“秋の定食"注文ルール2025年09月07日rie-diet-coachのブログ･･･ァースト"+“ミートセカンド"が黄金バランス✨→ 食後の眠気・血糖値スパイクも防げます!✅ ③ 「汁物&野菜」があるメニュー･･･
- 血糖値=太るスイッチ2025年09月07日バーゲンハンターin Las Vegas･･･よ!!」 血糖値コントロールって結局は血糖値スパイクを上げないってことなんです! ･･･ています。なぜ危険なの?食後の眠気やだるさ、集中力の低下を･･･
- 夜食と睡眠ホルモンの関係2025年09月06日chisanatobiraのブログ･･･体的な影響夜22時以降の糖質摂取 → 血糖値スパイク → 脂肪蓄積アルコール夜飲み･･･を上げ、その後の下降を利用して眠気を誘う40代女性に特有の･･･
- 【9月7日開催】血糖コントロール無料セミナー&説明会2025年09月05日食後の眠気・だるさ改善ラボ|更年期世代からの健康習慣 by 薬剤師さかいゆみ･･･✅ こんな方におすすめです ・食後の眠気やだるさが気になる・健康診断で･･･知りたい 実はこれらの不調、「血糖値スパイク」 が関係しているかもし･･･
- 台風15号の接近に伴い~線状降水帯と台風~2025年09月05日たくろルーム･･･事を多めに取ってしまうと、体のだるさと眠気に一気に襲われてしまいます。家･･･できなくなります。体の中では、血糖値スパイクが爆裂しているのでしょう･･･
- おやつ盛り合わせ♪ 健康❓️効果あり❓️❓️❓️2025年09月04日あずきのブログ･･･つもなら、おやつを食べ過ぎた後、急激な眠気に襲われて、寝落ちしていたので･･･だいた後は、それが無いのです。血糖値スパイクが防げているのなら、有難･･･
- あなたの不調、血糖値を“見える化"すれば解決の糸口が見える【更年期と血糖】⑨2025年09月03日食後の眠気・だるさ改善ラボ|更年期世代からの健康習慣 by 薬剤師さかいゆみ･･･康診断は“異常なし"なのに、眠気やだるさが続く」 そんなふうに･･･の入口に立ちやすいこと✅ ❺ 血糖値スパイクの存在✅ ❻ 測ったあと･･･
- 食べるとこうなる!? リブレと一緒に血糖値観察ライフ2025年09月02日祐の薬膳大好き･･･矢印のこと。 ↗ 上昇中 → 食後の“血糖値スパイク"に多い→ 安定 →･･･ 下降中 → エネルギー切れで眠気やだるさが出やすい グラ･･･
